包丁いらずでサッと作れて、具材はタコ・イカ・アサリなど何でもOK。忙しい日でもパパっと作れる、コスパ最強のおうちたこ焼きです。

1人前あたり約150円ほどで作れるので、外食より圧倒的に安く楽しめます。具材を変えればさらに節約も可能です。

カクタコとは？

カクタコとは、たこ焼きを“四角く焼いた”だけの超かんたん料理。卵焼きフライパンで作れるので、たこ焼き器はいりません。

冷凍の具材を使えば包丁いらずで、具材もなんでもOK。ラクなのにしっかりうまい、新しいおうちたこ焼きです。

カクタコの材料（１人分）

• 小麦粉（薄力粉）　40 g
• 水 　　　　　　　　150 ml
• 卵 　　　　　　　　１個
• 具材（タコ・イカ・アサリなど）20ｇ
• だしの素　　　　　小さじ１弱
• ソース　　　　　　適量
• マヨネーズ　　　　適量
• 鰹節　　　　　　　適量

１人分　130円

カクタコの作り方

①生地を作る

ボウルに、小麦粉、水、卵、具材、だしの素を入れて、混ぜ合わせる。

今回は、業務スーパーで購入した殻なしのアサリを投入。

②フライパンに流す

卵焼き用フライパンに流し込む

④焼いてひっくり返す

蓋をして、３分ぐらい中火で焼く

写真は、鍋の蓋で代用しました。専用の蓋も販売していますが、うちにはないので代用しました。
アルミホイルを被せてもok!

３分たてばフライ返しで半分に折り曲げてから、ひっくり返します。その後、中火 → 弱火にして蓋して３分程度で焼けます。

⑤仕上げ

ソース・マヨ・鰹節をかける

カクタコのメリット

カクタコは「ラクすぎる料理」です。包丁いらずで、フライパン1つあればOK。

洗い物も少なくて後片付けもカンタン。しかも具材は何でもいいので、毎回ちがう味で楽しめます。

おすすめアレンジ

• チーズ入り
• ウインナー
• 冷凍シーフードミックス
• 残り物活用

まとめ

カクタコは「簡単・安い・うまい」の三拍子。たこ焼き器がなくても楽しめるので、ぜひ一度試してみてください。

• ハムトースト（約80円）
• ウィンナートースト（約100円）
• カクタコ（約130円）　　　　　　👈簡単うまい
• オートミールお好み焼き（約140円）
• リンゴカレー（約150円）
• 暗殺者のパスタ（約190円）　　　👈高校生以上の人気メニュー
• トマトトースト（約200円）
• 豚しゃぶキャベツ鍋（約200円）　👈我が家の人気メニュー
• 麻婆豆腐（約220円）
• トムズサンドウィッチ（約230円）
• 牛肉クレープ包み（約250円）
• ローストビーフ（約280円） 👈本当に店レベル！
• シュウマイ（約275円）　　　　👈我が家の人気メニュー
• 豚足煮込み（約400円）
• ちりとり鍋（約400円）　　　　👈我が家の人気メニュー
• エビのポーボーイ（約450円）
• エビサムギョプサル（約500円）
• ロゼパスタ（約600円）

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