・IHコンロの1か月の電力量を実測したところ、35.45kWhでした。
・22円/kWhで計算すると、IHコンロの電気代は1か月約780円です。
・家全体の使用電力量544kWhに対して、IHコンロの割合は約6.5％でした。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

IHコンロは毎日の料理で使うため、「電気代が高いのでは？」と気になる家電のひとつです。

特にオール電化の家庭では、IHコンロ・エコキュート・冷蔵庫など、家の中でどの家電がどれくらい電気を使っているのか分かりにくいですよね。

そこで今回は、我が家のIHコンロの電力量を1か月測定し、家全体の電力量やエコキュート、冷蔵庫、洗濯機などと比較してみました。

結論から言うと、IHコンロの電気代は1か月約780円。家全体の使用電力量に対する割合は約6.5％でした。

IHコンロの電気代を1か月測定しました

IHコンロは毎日の料理で使う家電ですが、実際にどれくらい電気を使っているのか、なかなか分かりにくいですよね。

我が家ではこれまで、エコチェッカーを使って冷蔵庫や洗濯機、トースターなどの電気代を測定してきました。

ただ、エコチェッカーで測れるのは基本的に100Vコンセントで使う家電です。

IHコンロやエアコン、エコキュートのような200V機器は、通常のエコチェッカーでは測定できません。

そこで今回は、200V機器の電力量を確認できる測定器具を入手し、IHコンロの電力量を1か月間測定してみました。

測定したIHコンロの電力量を、家全体の電力量やエコキュート、冷蔵庫などと比較して、どの家電がどれくらい電気代に影響しているのかを見ていきます。

Daconovo Tuya スマートホームエネルギーモニター

200V機器の電力量測定に使用した測定器

IHコンロやエアコン、エコキュートなど、通常のエコチェッカーでは測定しにくい200V機器の電力量確認に使用しました。

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※価格や在庫状況は各ショップでご確認ください。

IHコンロの1か月電力量は35.45kWh

• 1か月：35.45kWh
• 1日平均：約1.18kWh
• 22円/kWh換算：約780円

IHコンロは家全体の電力量の約6.5％

家全体544kWhに対して、IHは、35.45kWh。割合は約6.5％。

毎日使う家電なので高いと思っていましたが、家全体で見るとIHコンロの割合は1割未満でした。

エコキュートと比べるとIHコンロはかなり少ない

他の家電と電力量を比較

IHコンロの電気代は高い？実測して分かったこと

「高いと思っていたが、家全体で見るとそこまで大きくない」
「ただし長時間の煮込みや強火調理が多い家庭では変わる」
「節電を狙うなら、IHだけでなくエコキュートや冷蔵庫も見るべき」

IHコンロの電気代を抑えるコツ

• 鍋底に合った火力で使う
• ふたを使って加熱時間を短くする
• 余熱を使う
• 長時間の煮込みは保温調理や圧力鍋も検討する
• 鍋底がIHに密着する調理器具を使う

IHコンロで効率よく加熱できる鍋の種類

これが、効率よく加熱できます。👇

フィスラー フライパン 24cm カターニャ

IH対応・ガス火対応のステンレスフライパン

IHコンロでも使える、オールステンレス製のフライパンです。IH対応の調理器具を選ぶことで、加熱ムラを抑えやすく、効率よく調理しやすくなります。

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※価格や在庫状況は各ショップでご確認ください。

まとめ｜IHコンロの電気代は1か月約780円でした

IHコンロの電気代が気になる方は、まずは「1か月で約800円前後」という目安で考えてよさそうです。

ただし、料理の回数や火力、煮込み料理の多さによって電気代は変わります。
今回の結果は、あくまで我が家で実際に測定した一例として参考にしてみてください。

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

エコチェッカーを使って家電の電気代を実際に測定してみました。シェーバー、冷凍庫、スマホ充電など身近な家電の電気代を実測データで紹介。電気代節約の参考になる「電気代測定シリーズ」のまとめ記事です。

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2026.03.09

家全体の1か月電気代が15,300円だったため、エコキュートが占める割合は約17％という結果になりました。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
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• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

エコキュートは便利ですが、毎日お湯を沸かすため、電気代がどれくらいかかっているのか気になりますよね。

「エコキュートだけで何円くらい使っているの？」
「湯船のお湯を少し減らせば節約になるの？」
と感じる方も多いと思います。

そこで今回は、エコキュートの電力を測定できる機器を使い、5月9日から6月7日までの30日間、実際の消費電力を測定しました。

途中の5月18日からは、湯船に張るお湯の量を160Lから140Lに変更。
その結果、使用電力量に大きな差が出ました。

この記事では、実測データをもとに、エコキュートの電気代と節約効果を分かりやすく紹介します。

エコキュートの電気代を30日間測定してみた

測定期間は5月9日から6月7日まで

今回の測定期間は、5月9日から6月7日までの30日間です。
エコキュート専用の電力を測定し、1日ごとの使用電力量を確認しました。

測定器具は200V対応のスマート電力計を使用

エコキュートは200V機器のため、一般的なコンセント式の電力計では測定できません。
今回は、200Vにも対応したクランプ式のスマート電力計を使って測定しました。

※配線部分の作業は感電や火災の危険があるため、電気工事士などの有資格者による作業が必要です。

湯船の湯量を160Lから140Lに変更

5月18日から湯量を140Lに変更

最初は湯船に張るお湯の量を160Lに設定していました。
その後、5月18日から湯量を140Lに変更しました。

お風呂の使い心地を大きく変えずに、どのくらい電気使用量が変わるのかを確認しました。

160Lと140Lの消費電力を比較

５月９日～６月７日まで測定した消費電力のグラフです👇

160Lの時は1日平均5.1kWh

湯量160Lの時、エコキュートの1日あたりの使用電力量は平均5.1kWhでした。

電力単価22円で計算すると、
5.1kWh × 22円 ＝ 約112円/日

30日続いた場合は、
5.1kWh × 30日 × 22円 ＝ 約3,366円/月

140Lの時は1日平均3.5kWh

湯量を140Lに減らした後は、1日あたりの使用電力量が平均3.5kWhになりました。

電力単価22円で計算すると、
3.5kWh × 22円 ＝ 約77円/日

30日続いた場合は、
3.5kWh × 30日 × 22円 ＝ 約2,310円/月

20L減らすと約31％の削減になった

比較表を入れると強いです。

今回の実測では、湯量を160Lから140Lに減らすことで、1日あたりの使用電力量は1.6kWh減少しました。

割合で見ると、

1.6kWh ÷ 5.1kWh ＝ 約31％削減

たった20Lの違いですが、毎日使うエコキュートでは大きな差になりました。

30日間のエコキュート電気代は約2,648円

今回の30日間で、エコキュートが使用した電力量は合計120.38kWhでした。

電力単価22円で計算すると、
120.38kWh × 22円 ＝ 2,648円

実際には電気料金プランや燃料費調整額、再エネ賦課金などで変わりますが、目安としては1か月約2,600円台という結果でした。

家全体の電気代に対するエコキュートの割合

同じ月の家全体の電気代は15,300円でした。エコキュートの電気代は約2,648円だったため、

2,648円 ÷ 15,300円 ＝ 約17％

つまり、今回の家庭では、家全体の電気代のうち約17％がエコキュート分という結果になりました。

エコキュートの電気代を下げるなら湯量の見直しが効果的

まずは湯船の量を少し減らしてみる

エコキュートの節約というと、設定温度や沸き上げ設定に目が行きがちです。
しかし、今回の実測では、湯船のお湯を160Lから140Lに減らすだけでも大きな差が出ました。

家族が問題なく入浴できる範囲であれば、湯量を少し減らすのは手軽な節約方法です。

ただし季節や使い方で結果は変わる

今回の結果は、5月から6月にかけての測定結果です。
冬場は水温が低くなるため、エコキュートの消費電力は増える可能性があります。

また、家族の人数、シャワーの使用量、追いだきの回数、タンク容量、設定温度によっても結果は変わります。

そのため、今回のデータはあくまで一家庭での実測結果として参考にしてください。

電力単価を下げる方法が一番効果的です👇

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2026.03.26

まとめ｜エコキュートは湯量を見直すだけでも節約できる

今回は、エコキュートの消費電力を30日間測定し、湯船の湯量を160Lから140Lに変更した場合の違いを比較しました。

エコキュートは毎日使う設備なので、小さな設定変更でも1か月単位では大きな差になります。

「お風呂の電気代を少しでも下げたい」と思う方は、まずは湯船のお湯の量を10L〜20Lほど減らしてみるのがおすすめです。

今後も測定を続けて、分かった事があれば報告します！！

少しでも、電気代を下げて物価高に対抗しましょう👇

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

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2026.03.10

電子レンジもオーブンも、実は1回あたりはそこまで高くない。
ただしオーブンは使い方次第で差が大きい。

👉この記事はこんな人が書いています

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電子レンジやオーブンは毎日のように使う家電ですが、「実際いくらかかっているのか？」を知っている人は少ないです。

今回は実際に測定して、リアルな電気代（円）で公開します。

測定した電子レンジの仕様

• メーカー　　　　東芝
• 型式　　　　　　ER-MD300　石窯ドーム
• 最大レンジ出力　1000Ｗ
• 電子レンジ機能　オーブンレンジ機能　解凍機能

■電子レンジの電気代（実測）

【測定条件】

• 冷凍ご飯　 128g
• レンジ機能　600W 　
  2分間

👉 結果：0.66円　ご飯は一人前と言われる128g（0.4合）で実験

■ポイント

・1回あたりはかなり安い
・毎日使っても月20円程度

👉 結論：ほぼ気にしなくてOK

■オーブンの電気代（実測）

■①予熱（230℃まで10分）

・10分で 5.72円

👉ここが一番電気を使う

■②加熱（230℃キープ12分）

👉12分で12.10 ―5.72 = 6.38円　　
ピザを焼いてみた。焼きすぎた。

👉 自宅の電気代をすぐ測れるので、節約にかなり役立ちます
👉 実際にこの記事でも使用しています

消費電力を“見える化”したい方におすすめ👇

※価格や在庫は変動するため、最新情報は各ショップでご確認ください。

リンク

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■オーブンのポイント

・予熱が一番電気を使う
・長時間使うほどコスト増
・まとめて調理すると効率良い

👉 電気代を抑えたいなら、こういう機器を使うのがおすすめです👇

トースターを検討している方はこちら👇

アイリスオーヤマ スチームカーボントースター
4枚焼き・スチーム機能付きモデル

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■節約のコツ

・基本は電子レンジを優先する
・オーブンは一度にまとめて使う
・予熱の回数をできるだけ減らす
・軽い調理はオーブントースターで代用する
・オーブン使用時は連続で焼いて効率アップ

おしゃれで効率が良く、時短調理できるオーブントースターで焼く場合は👇

多機能トースターで料理の幅を広げるならこれ👇

アラジン グラファイト グリル＆トースター
4枚焼き・低温調理・炊飯対応の多機能モデル

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■まとめ

電子レンジはほぼ誤差レベルの電気代。
一方でオーブンはやや高いが、使い方次第で抑えられる。

👉 「怖いほど高い」わけではないので安心してOK

一人暮らし・コンパクト重視ならこれ👇

東芝 オーブンレンジ 18L（ER-X18）
コンパクト・フラットテーブルで使いやすい

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他の家電の電気代もチェック👇

• 衣類乾燥機の電気代
• セカンド冷凍庫の電気代
• 冷蔵庫の電気代

👉 実測した家電の電気代ランキングはこちら
1回あたりの電気代ランキング
1時間あたりの電気代ランキング

👉 他の家電はどれくらい？一覧で見る
電気代まとめ記事

10分間で弱 0.73円、中 2.2円、強 2.75円。掃除機は中モード＋短時間が最も電気代効率が良い

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• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

掃除機の「強モードって電気代ヤバいのでは？」と思ったことありませんか？
実際に「弱・中・強」の3段階で電気代を測定してみたところ、意外な結果が出ました。

この記事では、1回あたり・1時間あたりの電気代をわかりやすく解説しつつ、どのモードが一番お得なのかを実測データで紹介します。

掃除機の電気代を実測！弱・中・強でどれくらい違う？

・メーカー　シャープ
・型式　　EC-CT12-C
・電力量単価　　　　（ 約22 円/kWh）

掃除機の電気代はいくら？弱・中・強で比較

掃除機の電気代（弱）はいくら？10分 0.73円

３分間運転して0.22円です。
分かりやすく10分間に換算してみると

10 分 ÷ ３ 分 × 0.22 円 =　0.73 円

掃除機の電気代（中）はいくら？10分 2.2円｜最も効率が良い

10分間運転して、2.2 円です。

掃除機の電気代（強）はいくら？短時間なら問題なし

運転時間のデータが消えてしまいました
運転時間は８分間です

８分間の運転で、2.2円です
10分間に換算すると、

10 分 ÷ 8 分 × 2.2 円 = 2.75 円

掃除機は強弱どれが一番お得？→結論：中が最適

フローリングは、中でサッと終わらる

絨毯や畳は、強で終わらせましょう

掃除機の電気代を安くする方法（使い方が重要）

フィルターが汚れていると吸引力が落ち、掃除時間が長くなります。
ゴミは溜めすぎず、こまめに捨てるのがポイントです。

そして一番大事なのは、短時間で終わらせること。
弱で長く使うより、中や強で一気に掃除した方が効率よく電気代も抑えられます。

👉 フィルターや紙パックを見直すだけで、掃除効率は大きく変わります。

まとめ：掃除機は中モード＋短時間が最も効率的

弱・中・強で差はあるものの、実際は数円程度の違いでした。
そのため、弱で長時間使うよりも、中や強モードで短時間に終わらせる方が効率的です。

フィルター掃除やゴミの管理をしっかり行うことで、さらにムダな電気代を減らすことができます。

👉 使い方が一番大事です。

炊飯器の電気代（炊飯）
炊飯器の電気代（保温）
ドライヤーの電気代

👉 実測した家電の電気代ランキングはこちら
1回あたりの電気代ランキング
1時間あたりの電気代ランキング

👉 他の家電はどれくらい？一覧で見る
電気代まとめ記事

ただし長時間つけっぱなしにすると電気代は確実に増えるため、弱設定やこまめな調整で節約するのが重要です。

冬の定番暖房器具であるこたつ。
エアコンより安いイメージはありますが、実際にどれくらい電気代がかかるのか気になる方も多いと思います。
この記事では、こたつの電気代を実際に測定し、1時間・1日・1か月あたりの目安をわかりやすく紹介します。あわせて、こたつをお得に使う省エネのコツもまとめました。

今回測定した家電

・ブランド　 baron
・型式　　　MYD-7560
・消費電力　　510ｗ
・年式　　　不明（ゆるおじが、中学生の時に購入、３３年前）

エコチェッカーで測定

ヒータの出力調整がついていますので、
最弱設定と最強設定を測定して見ました。

【最弱設定】
56分で0.88円でした。
左の写真には『0.56時間』とありますが、これは『0：56』という
事です。取扱説明書には書いてありますが、修正してほしい所です。

【最強設定】
３５分で1.98円でした。

1時間の電気代

【最弱】
60分 ÷ 56分 × 0.88円 = 0.94円

【最強】

60分 ÷ 35分 × 1.98円 = 3.39円

1日の電気代

ChatGPTに、１日あたりの使用時間を聞いた所、平均６時間だそうです。
そこから算出すると、
【最弱】
0.94円 × 6ｈ = 5.64円

【最強】
3.39円 × 6h = 20.34円

1ヶ月の電気代

１か月の内、どこか出かける事を考えると
毎日使用する事は無いだろうという事で、
利用率を80％で考えて見ました。

【最弱】
5.64円 × 30日 × 0.8 = 135円

【最強】
20.34円 × 30日 × 0.8 = 488円

年間電気代

使用期間を12月～３月の４か月(121日）使用するものと
して計算してみます

【最弱】
5.64円 × 121日 = 682円

【最強】
20.34円 × 121日 = 2,461円

この機器で電気代を測定しました👇

節約する方法

ヒータ温度を下げる。

計測の結果、【最弱】と【最強】の差は
なんと 3.6倍 もの差があります。

もちろん【最強】にすると、熱いので
入り続けられる人はほぼいないと思います。

できるだけ下げておく方が電気代がかからないのは明白でした。

こたつ布団を厚くする

こたつは断熱が命です。

• 厚手のこたつ布団
• こたつの下にラグ
• こたつ敷布団

これだけで熱が逃げにくくなり消費電力が減ります。

ゆるおじのこたつ布団は、
15年以上使用しているので熱が逃げやすくなっている。

こたつ布団を買い替えてみれば電気代が下がります👇

こたつの下に断熱マットを敷く

床に熱が逃げると、ヒーターが長く動きます。

• アルミ断熱シート
• 厚手ラグ
• ホットカーペット用断熱シート

床が冷たくならず、電気代が下がります。👇

まとめ

こたつは暖房器具の中でも電気代が比較的安く、冬の節約暖房として優れています。
今回実際に電力計で測定した結果からも、使い方によって電気代を抑えながら暖かく過ごせることが分かりました。

こたつ布団や断熱マットを活用し、温度設定を工夫することでさらに省エネになります。
上手に使って、快適でお得な冬を過ごしましょう。

他の家電の電気代もチェック👇

• 衣類乾燥機の電気代
• セカンド冷凍庫の電気代
• 冷蔵庫の電気代

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1回あたりの電気代ランキング
1時間あたりの電気代ランキング

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電気代まとめ記事

1時間あたりの電気代ランキングを実測データで比較

実測データをもとに、家電ごとの1時間あたりの電気代をランキング形式でまとめました。

「つけっぱなしだといくら？」が分かるので、意外な差もチェックしてみてください。

1位：こたつ（最大）｜1時間あたりの電気代は約3.39円

こたつは長時間使うことが多く、最大設定では消費電力も高くなりやすい家電です。

つけっぱなしにすると電気代が積み重なりやすいため、温度設定の見直しが重要です。

2位：セカンド冷凍庫｜1時間あたりの電気代は約1.43円

セカンド冷凍庫は24時間稼働するため、1時間あたりの電気代でも上位に入ります。

特に台数が増えるほど電気代が増えるため、設置数には注意が必要です。

3位：冷蔵庫｜1時間あたりの電気代は約0.97円

冷蔵庫は常に稼働している家電のため、1時間あたりの電気代が安くても積み重なりが大きくなります。

設定温度や開閉回数を見直すことで、電気代を抑えることができます。

1時間あたりの電気代ランキング（全順位）

TOP3以外の家電も含めた、1時間あたりの電気代ランキングを一覧でまとめました。

1時間あたりの電気代ランキングを見ると分かること

つけっぱなし家電は差が出やすい

家電をつけっぱなしにした場合、消費電力の違いによって電気代に大きな差が出ます。
特に暖房器具などは、設定によって電気代が大きく変わるため注意が必要です。

常時稼働の家電は積み重なりが大きい

冷蔵庫や冷凍庫のように常に稼働している家電は、1時間あたりの電気代が安くても積み重なると大きな金額になります。長期間で見ると、家計への影響も無視できません。

設定や使い方で電気代は変わる

家電の電気代は、設定温度や使い方によって大きく変わります。
無理のない範囲で見直すことで、電気代を抑えることができます。

家電ごとの詳しい実測記事はこちら

こたつの電気代を実測！1時間・1日・1か月の目安を紹介

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テレビの電気代を実測して、1時間・1日・1か月あたりの料金目安をまとめました。節約のポイントもわかりやすく紹介します。

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1時間あたりの電気代ランキングまとめ

1時間あたりの電気代は、家電によって差が大きく、長時間使うほど影響が出やすくなります。
特に常時稼働する家電は、積み重なることで電気代に大きく影響します。

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1回あたりの電気代ランキングを実測データで比較

実測データをもとに、家電ごとの1回あたりの電気代をランキング形式でまとめました。

「こんなに差があるの？」と思う結果になっているので、ぜひチェックしてみてください。

1位：衣類乾燥機｜1回あたりの電気代は約66.75円

長時間運転＋高出力のため電気代が高い

2位：炊飯器（炊飯）｜1回あたりの電気代は約3.7円

加熱時間が長く、消費電力が積み重なる

3位：ドライヤー｜1回あたりの電気代は約2.75円]

短時間でも消費電力が高い

1回あたりの電気代ランキングを見ると分かること

1回の使用でも家電によって差が大きい

同じ「1回の使用」でも、家電によって電気代は大きく異なります。

特に衣類乾燥機のように長時間使う家電は、1回でも電気代が高くなりやすいのが特徴です。

使用時間が短くても消費電力が高い家電は注意

ドライヤーのように使用時間が短くても、消費電力が高い家電は電気代がかかりやすくなります。

「短時間だから安い」と思いがちですが、意外と差が出るポイントです。

毎日使う家電は少額でも積み重なる

1回あたりの電気代が安くても、毎日使う家電は積み重なることで大きな差になります。

日常的に使う家電ほど、使い方を見直すことで節約効果が出やすくなります。

家電ごとの詳しい実測記事はこちら

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衣類乾燥機の電気代は1回いくら？月額はいくらかかる？実際の電気料金の目安と、すぐできる節約方法をわかりやすく解説。使い方次第で電気代は大きく変わります。

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💇‍♂️【実測】ドライヤーの消費電力は1200Wでも安い｜5分で2.75円

ドライヤーの消費電力は1200Wで高い？実測では5分で約2.75円でした。1回・1ヶ月・年間の電気代もわかりやすく解説します。

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【実測】低温調理器の電気代は安すぎた！4時間で5円の真実

低温調理器は電気代が高いと思っていませんか？実際に測定すると、4時間で約5.28円、1時間あたり約1.3円という結果でした。1000Wでも安い理由を解説します。

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洗濯機の電気代はいくら？実測データで1回・1ヶ月の目安を解説！

洗濯機の電気代は1回いくら？縦型・ドラム式の違いや、1ヶ月の電気代目安を分かりやすく解説。さらに、今日からできる節約方法も紹介します。

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iPhoneの充電にかかる電気代をエコチェッカーで実際に測定しました。1回の充電電気代、年間電気代、スマホ充電の節約方法まで分かりやすく解説します。

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1回あたりの電気代ランキングまとめ

1回あたりの電気代は、家電によって大きく異なります。

毎日使う家電ほど、少しの差でも積み重なると大きな違いになります。

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• セカンド冷凍庫の電気代
• 冷蔵庫の電気代

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