今後も上昇リスクがあるため、「電気代の削減」と「投資による資産防衛」の両方が重要です。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

最近は物価高が続き、「生活が苦しい」と感じる人が増えています。
実際に消費者物価指数を見ると、ここ数年で約1割以上上昇しています。
その中でも特に上がっているのが電気代です。

この記事では、物価高の原因から今後の見通し、そして「どう対策すればいいのか」まで分かりやすく解説します。

物価高の原因は？なぜ起きているのか

今の物価高の主な原因は、エネルギー価格の上昇です。特に原油やLNGの価格が上がることで、電気代やガス代が大きく影響を受けます。2020年を境に大幅に上昇しました。

さらに円安が進むことで、輸入品全体の価格も上昇しています。
本来なら円安になると輸出企業の収益が上昇して平均給与が上昇するはずですが、その給与上昇が遅れているのです。

こうした要因が重なり、現在の物価高につながっています。

物価高はいつまで続く？

物価高は、大きく下がる可能性は低い

2020年を100とすると2026年までに12.7%も上昇しており、今後も上昇する可能性があります。

電気代やガス代は今後も変動しながら高止まりする傾向

👉 電気代は物価以上のペースで上がっているのが分かります

電気代も上昇し、消費者物価指数の12.7%より大きい19.1%も上昇している。

あさらに円安や世界情勢の影響もあり、物価全体が安定するまでには時間がかかる見込みです。
そのため、長期的な視点で対策を考えることが重要になります。

物価高の中でも電気代が一番上がる理由

電気代が物価の中でも特に上がりやすい理由は、「燃料価格がそのまま転嫁される仕組み」だからです。

• 燃料費調整額・・・原油やLNGの価格上昇がそのまま電気代に反映されます。
• 再エネ賦課金・・・年々増加しており、継続的に負担が増えています。
• 加えて電力会社の料金改定もある。

これらが重なって電気代の上昇につながっています。

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物価高対策① 電気代を削減する

無駄な電気代は、日常のちょっとした見直しで減らすことができます。特に待機電力や使い方の改善は、すぐに効果が出やすいポイントです。

👉 実測でどれが一番電気代高いか知りたい方はこちら
→ 電気代の実測まとめ記事

💡 ちなみに…
実測した結果、電気代が高い家電ランキングはこちらです
電気代ランキング（1回）
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物価高対策② 投資で資産を守る

物価上昇が続くと、現金の価値は少しずつ下がっていきます。つまり、何もしないままだと実質的にお金が減っているのと同じ状態になります。

【ゆるおじの投資資産の増え方グラフ】

そのため、節約だけでなく「資産を増やす」対策も重要になります。特に初心者には、値動きが分散されるインデックス投資と、長期運用の組み合わせがおすすめです。

例えば、月1万円でもインデックス投資を続けるだけで、長期的に物価上昇を上回る可能性があります。

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まとめ

物価高の主な原因は、原油やLNGなどのエネルギー価格の上昇です。特に電気代は、燃料費調整額や再エネ賦課金の影響を受けやすく、物価以上に上昇しやすい構造になっています。

実際に、2020年と比較すると
・消費者物価指数：約12.7％上昇
・電気代：約19.1％上昇
と、電気代の負担がより大きくなっています。

今後も短期間で大きく下がる可能性は低いため、対策は必須です。

対策として重要なのはこの2つです。

・無駄な電気代を減らす（待機電力・使い方の見直し）
・投資で資産を守る（インフレ対策）

まずは「電気代の見直し」から始めてみてください。それだけでも、確実に家計は変わります。

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2026.04.28