・IHコンロの1か月の電力量を実測したところ、35.45kWhでした。
・22円/kWhで計算すると、IHコンロの電気代は1か月約780円です。
・家全体の使用電力量544kWhに対して、IHコンロの割合は約6.5％でした。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

IHコンロは毎日の料理で使うため、「電気代が高いのでは？」と気になる家電のひとつです。

特にオール電化の家庭では、IHコンロ・エコキュート・冷蔵庫など、家の中でどの家電がどれくらい電気を使っているのか分かりにくいですよね。

そこで今回は、我が家のIHコンロの電力量を1か月測定し、家全体の電力量やエコキュート、冷蔵庫、洗濯機などと比較してみました。

結論から言うと、IHコンロの電気代は1か月約780円。家全体の使用電力量に対する割合は約6.5％でした。

IHコンロの電気代を1か月測定しました

IHコンロは毎日の料理で使う家電ですが、実際にどれくらい電気を使っているのか、なかなか分かりにくいですよね。

我が家ではこれまで、エコチェッカーを使って冷蔵庫や洗濯機、トースターなどの電気代を測定してきました。

ただ、エコチェッカーで測れるのは基本的に100Vコンセントで使う家電です。

IHコンロやエアコン、エコキュートのような200V機器は、通常のエコチェッカーでは測定できません。

そこで今回は、200V機器の電力量を確認できる測定器具を入手し、IHコンロの電力量を1か月間測定してみました。

測定したIHコンロの電力量を、家全体の電力量やエコキュート、冷蔵庫などと比較して、どの家電がどれくらい電気代に影響しているのかを見ていきます。

Daconovo Tuya スマートホームエネルギーモニター

200V機器の電力量測定に使用した測定器

IHコンロやエアコン、エコキュートなど、通常のエコチェッカーでは測定しにくい200V機器の電力量確認に使用しました。

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※価格や在庫状況は各ショップでご確認ください。

IHコンロの1か月電力量は35.45kWh

• 1か月：35.45kWh
• 1日平均：約1.18kWh
• 22円/kWh換算：約780円

IHコンロは家全体の電力量の約6.5％

家全体544kWhに対して、IHは、35.45kWh。割合は約6.5％。

毎日使う家電なので高いと思っていましたが、家全体で見るとIHコンロの割合は1割未満でした。

エコキュートと比べるとIHコンロはかなり少ない

他の家電と電力量を比較

IHコンロの電気代は高い？実測して分かったこと

「高いと思っていたが、家全体で見るとそこまで大きくない」
「ただし長時間の煮込みや強火調理が多い家庭では変わる」
「節電を狙うなら、IHだけでなくエコキュートや冷蔵庫も見るべき」

IHコンロの電気代を抑えるコツ

• 鍋底に合った火力で使う
• ふたを使って加熱時間を短くする
• 余熱を使う
• 長時間の煮込みは保温調理や圧力鍋も検討する
• 鍋底がIHに密着する調理器具を使う

IHコンロで効率よく加熱できる鍋の種類

これが、効率よく加熱できます。👇

フィスラー フライパン 24cm カターニャ

IH対応・ガス火対応のステンレスフライパン

IHコンロでも使える、オールステンレス製のフライパンです。IH対応の調理器具を選ぶことで、加熱ムラを抑えやすく、効率よく調理しやすくなります。

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※価格や在庫状況は各ショップでご確認ください。

まとめ｜IHコンロの電気代は1か月約780円でした

IHコンロの電気代が気になる方は、まずは「1か月で約800円前後」という目安で考えてよさそうです。

ただし、料理の回数や火力、煮込み料理の多さによって電気代は変わります。
今回の結果は、あくまで我が家で実際に測定した一例として参考にしてみてください。

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

エコチェッカーを使って家電の電気代を実際に測定してみました。シェーバー、冷凍庫、スマホ充電など身近な家電の電気代を実測データで紹介。電気代節約の参考になる「電気代測定シリーズ」のまとめ記事です。

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2026.03.09

結論：電気代が高い家電ランキング

1回あたりの電気代ランキング

▶ 【実測データ】1時間あたりの電気代ランキング（全順位）を見る

電気代を下げやすい家電ランキング

「電気代が高い家電」ではなく、節約したときの効果が大きい家電をランキングにしました。
節約効果は、電気代の高さだけでなく、使用時間や使用頻度も考えて順位をつけています。

家電ごとの電気代一覧（実測）

■ 電気代を下げるなら「新電力への切り替え」が最強

電気代を下げる方法はいくつかありますが、
一番効果が大きいのは「電力会社の見直し」です。

節電は毎日の積み重ねが必要ですが、
電力会社の切り替えは一度やるだけで効果が続きます。

👉 まずは自分の電気代が高いかどうかを確認してみましょう。

👉 【2026年版】新電力おすすめ比較｜電気代は本当に安くなる？の記事はこちら

まとめ

家電の電気代は実際に測ると意外な結果になることがあります。
今後も「電気代を測ってみたシリーズ」として、さまざまな家電の電気代を検証していきます。

トースターの電気代は温度ではなく加熱時間で決まり、1枚ずつ焼くよりもまとめて4枚焼いた方が1枚あたりの電気代は安くなります。
1枚焼き：約1.54円 → 4枚焼き：約0.5円／枚

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

トースターの電気代は「1000Wだから○円」と単純に言われることが多いですが、実際は違います。
トースターはサーモスタット制御でON/OFFを繰り返すため、使用状況によって電気代は大きく変わります。

今回は実際にオーブントースターで電気代を測定し、
「1枚焼き」と「4枚焼き」でどれくらい差が出るのか検証しました。

結論から言うと、まとめて焼いた方が電気代は安くなります。

トースターの電気代でよくある勘違い

「1000Wだから1時間で約27円」と言われることがありますが、
実際のトースターはサーモスタット制御でON/OFFを繰り返しています。

そのため、常に1000Wで動いているわけではなく、実際の電気代はもっと安くなります。

トースターの電気代を実測しました

電気代を測定したオーブントースター

• メーカー　　　象印
• 型式　　　　　ET-GN30
• 消費電力　　　１３００Ｗ

1枚焼いた場合の電気代

焼き方は『１枚』設定で焼き色設定は『中』

・時間：約3分
・電気代：約1.54円

4枚焼いた場合の電気代

焼き方は『４枚』設定で焼き色設定は『中』

・時間：約5分
・電気代：約1.98円

👉 一見すると4枚の方が高いですが…

1枚あたりの電気代を比較

・1枚焼き：約1.54円／枚
・4枚焼き：約0.5円／枚

👉
まとめて焼くと約3分の1に節約

なぜまとめ焼きの方が安いのか

トースターは設定温度になるとヒーターがOFFになり、温度が下がるとONになる仕組みです。

1枚焼きの場合
→ 短時間で終了

4枚焼きの場合
→ 温度が下がりやすく加熱時間が長くなる

👉 しかし
同じ時間内で多く焼けるため、1枚あたりは安くなる

売れ筋トースターの温度と消費電力

一覧表のトースターは、食パンが４枚焼ける物を選定しました。庫内が広く、ピザやグラタンなどの料理もできます。

今回測定したトースターも1300ｗなので、どのトースターも 0.5円～1.5円程度で焼けます。

【おすすめ１】アイリスオーヤマ　SOT-401

値段が安くてスチーム機能を搭載。温度も280℃まで上がるので、ピザなどもおいしく焼きあがります。他の機種に比べていお手軽に購入できます。

トースターを検討している方はこちら👇

アイリスオーヤマ スチームカーボントースター
4枚焼き・スチーム機能付きモデル

▶ 楽天市場で見る ▶ Amazonで在庫・価格を確認 ▶ Yahoo!ショッピングで見る

【おすすめ２】アラジン　AET-GP14B

お値段が高いですが、炊飯ができたり、庫内が広いので耐熱皿で料理できたり、掃除しやすい構造や焼き網の高さを変えられたりと、お値段以上の気遣いがされた機種になります。

多機能トースターで料理の幅を広げるならこれ👇

アラジン グラファイト グリル＆トースター
4枚焼き・低温調理・炊飯対応の多機能モデル

▶ 楽天市場で見る ▶ Amazonで在庫・価格を確認 ▶ Yahoo!ショッピングで見る

電気代を安くする3つのコツ

① まとめて焼く
② 高温短時間で焼く
③ 予熱を使わない

まとめ

・電気代は温度ではなく時間で決まる
・まとめて焼くと1枚あたりが安い
・日常の使い方で節約できる

👉
トースターは「まとめ焼き」が最強の節約術です

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

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2026.03.09

温度の高いトースターで作ると、パリパリでおいしいピザのレシピは👇

【ピザ クリスピー生地の作り方】15分寝かせるだけでパリパリ・カリカリに焼ける簡単レシピ

ピザのクリスピー生地の作り方を写真付きで紹介。生地をこねて15分休ませるだけで、薄くてパリパリ・カリカリのピザに仕上がります。手作りピザソースのレシピも解説。

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2026.04.26

家全体の1か月電気代が15,300円だったため、エコキュートが占める割合は約17％という結果になりました。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

エコキュートは便利ですが、毎日お湯を沸かすため、電気代がどれくらいかかっているのか気になりますよね。

「エコキュートだけで何円くらい使っているの？」
「湯船のお湯を少し減らせば節約になるの？」
と感じる方も多いと思います。

そこで今回は、エコキュートの電力を測定できる機器を使い、5月9日から6月7日までの30日間、実際の消費電力を測定しました。

途中の5月18日からは、湯船に張るお湯の量を160Lから140Lに変更。
その結果、使用電力量に大きな差が出ました。

この記事では、実測データをもとに、エコキュートの電気代と節約効果を分かりやすく紹介します。

エコキュートの電気代を30日間測定してみた

測定期間は5月9日から6月7日まで

今回の測定期間は、5月9日から6月7日までの30日間です。
エコキュート専用の電力を測定し、1日ごとの使用電力量を確認しました。

測定器具は200V対応のスマート電力計を使用

エコキュートは200V機器のため、一般的なコンセント式の電力計では測定できません。
今回は、200Vにも対応したクランプ式のスマート電力計を使って測定しました。

※配線部分の作業は感電や火災の危険があるため、電気工事士などの有資格者による作業が必要です。

湯船の湯量を160Lから140Lに変更

5月18日から湯量を140Lに変更

最初は湯船に張るお湯の量を160Lに設定していました。
その後、5月18日から湯量を140Lに変更しました。

お風呂の使い心地を大きく変えずに、どのくらい電気使用量が変わるのかを確認しました。

160Lと140Lの消費電力を比較

５月９日～６月７日まで測定した消費電力のグラフです👇

160Lの時は1日平均5.1kWh

湯量160Lの時、エコキュートの1日あたりの使用電力量は平均5.1kWhでした。

電力単価22円で計算すると、
5.1kWh × 22円 ＝ 約112円/日

30日続いた場合は、
5.1kWh × 30日 × 22円 ＝ 約3,366円/月

140Lの時は1日平均3.5kWh

湯量を140Lに減らした後は、1日あたりの使用電力量が平均3.5kWhになりました。

電力単価22円で計算すると、
3.5kWh × 22円 ＝ 約77円/日

30日続いた場合は、
3.5kWh × 30日 × 22円 ＝ 約2,310円/月

20L減らすと約31％の削減になった

比較表を入れると強いです。

今回の実測では、湯量を160Lから140Lに減らすことで、1日あたりの使用電力量は1.6kWh減少しました。

割合で見ると、

1.6kWh ÷ 5.1kWh ＝ 約31％削減

たった20Lの違いですが、毎日使うエコキュートでは大きな差になりました。

30日間のエコキュート電気代は約2,648円

今回の30日間で、エコキュートが使用した電力量は合計120.38kWhでした。

電力単価22円で計算すると、
120.38kWh × 22円 ＝ 2,648円

実際には電気料金プランや燃料費調整額、再エネ賦課金などで変わりますが、目安としては1か月約2,600円台という結果でした。

家全体の電気代に対するエコキュートの割合

同じ月の家全体の電気代は15,300円でした。エコキュートの電気代は約2,648円だったため、

2,648円 ÷ 15,300円 ＝ 約17％

つまり、今回の家庭では、家全体の電気代のうち約17％がエコキュート分という結果になりました。

エコキュートの電気代を下げるなら湯量の見直しが効果的

まずは湯船の量を少し減らしてみる

エコキュートの節約というと、設定温度や沸き上げ設定に目が行きがちです。
しかし、今回の実測では、湯船のお湯を160Lから140Lに減らすだけでも大きな差が出ました。

家族が問題なく入浴できる範囲であれば、湯量を少し減らすのは手軽な節約方法です。

ただし季節や使い方で結果は変わる

今回の結果は、5月から6月にかけての測定結果です。
冬場は水温が低くなるため、エコキュートの消費電力は増える可能性があります。

また、家族の人数、シャワーの使用量、追いだきの回数、タンク容量、設定温度によっても結果は変わります。

そのため、今回のデータはあくまで一家庭での実測結果として参考にしてください。

電力単価を下げる方法が一番効果的です👇

【2026年版】新電力おすすめ比較｜電気代は本当に安くなる？関西電力と徹底比較

新電力は本当に安い？関西電力との違いやメリット・デメリットをわかりやすく解説。実際の電気代やシミュレーションも紹介し、あなたに合う電力会社の選び方がわかります。

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2026.03.26

まとめ｜エコキュートは湯量を見直すだけでも節約できる

今回は、エコキュートの消費電力を30日間測定し、湯船の湯量を160Lから140Lに変更した場合の違いを比較しました。

エコキュートは毎日使う設備なので、小さな設定変更でも1か月単位では大きな差になります。

「お風呂の電気代を少しでも下げたい」と思う方は、まずは湯船のお湯の量を10L〜20Lほど減らしてみるのがおすすめです。

今後も測定を続けて、分かった事があれば報告します！！

少しでも、電気代を下げて物価高に対抗しましょう👇

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

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2026.03.09

節約したら、そのお金で資金を増やしましょう👇

お金と節約のコツまとめ｜家計管理・節約術・お金を増やす方法

お金と節約の方法をまとめました。家計管理、生活費の節約、貯金のコツなど日常生活で役立つお金の知識を紹介しています。

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2026.03.10

悩む人

低温調理器の電気代はほぼ気にしなくてOK（実測結果）

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

低温調理器の電気代は高いと思われがちですが、実際に測定すると1時間あたり約1.3円と非常に安い結果でした。（※１kw当たり22円として計算）

低温調理器は便利だけど、「電気代が高そう…」と不安に感じていませんか？

この記事では、実際に電力を測定して1時間あたりの電気代をリアルに検証しました。さらに、電気代を抑えるコツも分かりやすく解説します。

【追記】以前は「最初にIHでお湯を目標温度まで上げた方が電気代は安い」と考えていました。

しかし、実際に測定してみると、今回の条件ではIHで予熱するよりも、低温調理器だけで目標温度まで上げた方が電気代は安い結果になりました。

そのため、この記事では実測結果に合わせて内容を修正しています。

今回実測した低温調理器（アイリスオーヤマ）のスペック

• メーカー　アイリスオーヤマ
• 型式　　　LTC-01
• 消費電力　１０００Ｗ
• ２０２０年製
  

低価格のアイリスオーヤマの低温調理器は👇

低温調理を手軽に始めたい方はこちら👇

アイリスオーヤマ 低温調理器 LTC-02-W
コンパクトで使いやすいスリムモデル

▶ 最安値を楽天で見る ▶ PayPayポイントでYahooを見る

低温調理器の電気代を実測！4時間で5.28円だった

４時間使用して、5.28円でした。
57℃で調理したのですが、57℃まではIHで加熱しました。理由は加熱に関しては、IHの方が電気代が安いからです。5.28円は、57℃を４時間キープするための電気代です。

低温調理器の電気代は1時間いくら？実測結果

5.28円 ÷ 4時間 ＝ 1.32円

自宅の家電の電気代を測ってみよう。測定した器具は👇

消費電力を“見える化”したい方におすすめ👇

※価格や在庫は変動するため、最新情報は各ショップでご確認ください。

リンク

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低温調理器の電気代を安くする方法（節約のコツ）

コツ①：IHで予熱するより、低温調理器だけの方が安かった

以前は、最初にIHやガスでお湯を温めてから低温調理器を使った方が、電気代は安くなると考えていました。

しかし実測してみると、今回の条件では低温調理器だけで目標温度まで上げた方が、電気代は安い結果になりました。

水をIHと低温調理器で60℃に挙げる実験をしました。
・水の温度は21.5℃⇒60℃
・同じ鍋を使用した。
・水の量は4ℓで実験

【結果】
・IHで温めると 5.06円　４分間
・低温調理器なら 4.4円　12分間

そのため、電気代だけで考えるなら、無理にIHで予熱する必要はありません。

ただし、時短したい場合はIHで先に温めるのもアリです。
電気代重視なら低温調理器だけ、時間重視ならIHで予熱、という考え方でよいと思います。

IHで温める時の、温度測定用に👇

コツ②：保温すると電気代が下がる理由

低温調理器専用のフードコンテナを購入すると使いやすいです👇

コツ③：蓋やラップで電気代を節約する方法

鍋に蓋や、ラップを巻いて熱が逃げないようにします。
理由は先ほどと同じで、放熱により電気代がかかるためです。

また、湯が蒸発して量が少なくなり食品がお湯からういてしまう事を防止します。

まとめ：低温調理器は電気代を気にしなくてOK

低温調理器の電気代は、実際に測定した結果、4時間で約5.28円、1時間あたり約1.3円という非常に安い結果となりました。

1000wなので１kw当たり２２円で計算すると、１時間で２２円使いそうですが実際は、目標温度に達すれば、温度を維持するだけなのでヒータをON・OFFさせて、ずっと大きな電気を使ってはいません。

【制御方式１】

【制御方式２】

どちらの制御方式を使っているかは、分かりませんが、1000Ｗを常時使用しているわけではないので、電気代が安いのです。

低温調理器は、水を温める仕組みが中心なので、最新機種でも　メーカーが違えど電気代は大きく変わることはありません。

電気代が変わる要因は、水の量と容器の断熱性だけで決まります

よって
・最初にIHやガスで温めておく
・保温（断熱）する
・蓋をして熱を逃がさない

といった工夫をすることで、電気代はさらに抑えることができます。

👉 つまり低温調理器は
手間を減らしながら、美味しく・安く調理できるコスパの高い家電と言えます。

ローストビーフや鶏ハムなども失敗しにくく、
外食より安く作れるため、日常使いにも非常におすすめです。

「低温調理器は電気代が高い」と思っている方でも、安心して使える結果となりました。

✔ 結論：低温調理器の電気代はかなり安い。長時間使うイメージがありますが、実際は1回あたり数十円程度です。👉 正直、電気代は気にしなくてOKです

むしろ
・ほったらかしで料理できる
・失敗しにくい
・プロの味が出せる

このメリットの方が圧倒的に大きいです
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アイリスオーヤマ 低温調理器 LTC-02-W
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炊飯器の電気代（炊飯）
炊飯器の電気代（保温）
ドライヤーの電気代

👉 実測した家電の電気代ランキングはこちら
1回あたりの電気代ランキング
1時間あたりの電気代ランキング

👉 他の家電はどれくらい？一覧で見る
電気代まとめ記事

待機電力＋LEDで浮いたお金を投資に回すと、数万円〜数十万円の差になる

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

「気づかないうちに、毎日お金が消えているのを知っていますか？」

待機電力や古い電球による電気代は、一つ一つは小さくても、年間で見ると意外と大きな金額になります。そしてそのお金、ただ節約するだけではもったいないです。

この記事では、実測データをもとに電気代のムダを見える化し、さらにそのお金を投資に回した場合どれくらい差がつくのかを解説します。

気づかないうちにお金が消えている理由

待機電力は「何もしていないのにかかる電気代」

テレビやレコーダー、扇風機など、使っていない時間でも電気を消費している家電があります。
これがいわゆる「待機電力」です。

一つ一つはわずかな電力ですが、24時間365日ずっと発生しているため、気づかないうちに電気代として積み重なっています。

電球の違いで電気代は大きく変わる

古い電球を使っていると電気代は高くなります。特に白熱電球は消費電力が大きく、LED電球と比べると数倍の電気を使うこともあります。そのため、電球を変えるだけでも電気代は大きく変わります。

【実測】待機電力は年間いくらかかっている？

レコーダー・家電の待機電力

実際に測定したところ、ブルーレイレコーダーの待機電力だけでも
👉 年間 約1600円ほどかかっていました。

さらに、待機電力は意外と見逃されがちですが、実際に測ってみるとしっかり電気代がかかっています。
こちらの記事では、実際に測定したデータをもとに詳しく解説しています。

ブルーレイレコーダーの待機電力はいくら？実測データはこちら👇

【実測】レコーダーの待機電力で電気代はいくら？節約対策も解説

レコーダーの待機電力をエコチェッカーで実測。つけっぱなしで1日・1年いくらかかるのかを解説。電気代を抑える方法も紹介します。

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2026.03.29

家庭全体で見る待機電力の合計

待機電力を合計すると、家庭全体では

👉 年間 約3000円〜5000円程度

の待機電力が発生しているケースも珍しくありません。「使っていないのに払っているお金」と考えると、かなりもったいないですよね。

LED電球に変えると電気代はどれくらい安くなる？

白熱電球とLEDの消費電力の違い

白熱電球は約60W程度の電力を使いますが、LED電球なら約8〜10W程度です。つまり、同じ明るさでも消費電力は約1/6以下になります。

家全体をLED化した場合の節約額

1つの電球だけでも年間1000円前後の節約になることがあります。もし家の電球を複数LEDに交換すれば、

👉 年間5000円〜10000円程度の節約

になるケースも十分ありえます。
具体的な電気代の違いや節約額については、こちらで詳しく解説しています。

LED電球の電気代はどれくらい安い？白熱電球との違いを解説👇

まだ白熱電球使ってる？LEDに変えるだけで電気代がここまで下がる

白熱電球をLED電球に交換する方法を初心者向けに解説。口金サイズ（E26・E17）の見方や測定方法、電力比較も分かりやすく紹介。サイズを間違えると取り付けできないので注意。 家庭の中では、一番無理なく簡単に電気代を下げやすいです

yuruoji.com

2026.03.31

待機電力＋LEDで年間いくら節約できる？

節約額を合計してみる

ここまでの内容をまとめると

• 待機電力：3000円〜5000円
• LED節約：5000円〜10000円

👉 合計すると　年間 約1万円〜1.5万円の節約

今回のような電気代の節約は、他の家電でも同じように効果があります。
実際の電気代をまとめたランキングはこちらで紹介しています。

家電の電気代ランキング【実測データまとめ】👇

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

エコチェッカーを使って家電の電気代を実際に測定してみました。シェーバー、冷凍庫、スマホ充電など身近な家電の電気代を実測データで紹介。電気代節約の参考になる「電気代測定シリーズ」のまとめ記事です。

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2026.03.09

年間1万円以上になるケースも

環境によっては、それ以上の節約になることもあります。「たった1万円」と思うかもしれませんが、このお金をそのまま使わずに別の使い方をすると、大きな差が生まれます。

そのお金を投資に回すとどうなる？

このグラフは、毎年1万円を年利5％で積み立てた場合の資産の増え方です。最初はゆるやかですが、年数が経つほど増え方が大きくなっていきます。これがいわゆる「複利」の効果です。

👉 電気代として消えていたお金でも、投資に回すだけでここまで差が出ます。

毎月千円を積み立てた場合

節電して年間1.2万円節約したとします。そのお金を毎月1,000円を年利５%の投資信託に積み立てたとします。

• 10年後 → 約157,000円
• 20年後 → 約410,000円

と、時間が経つほどに加速的に大きく増えていきます。

投資初心者が知っておくべきお金の増やし方👇

【初心者OK】100円から始めて〇〇〇〇万円になった投資の話（怖くない理由）

投資は怖い？ギャンブルとの違い、貯金だけでは危ない理由、初心者でも安心して始められる方法を分かりやすく解説。100円から始める投資信託も紹介。

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2026.04.19

10年・20年後のシミュレーション

電気代として何も考えずに支払っていたお金が、投資に回すだけで資産として積み上がるのは大きな違いです。
👉 節約＝将来のお金を増やす行動になります。

節約したお金をしっかり管理するためには、シンプルな家計管理も大切です。ノートでできる簡単な家計簿はこちらで紹介しています。

「初心者でもできるシンプル家計簿の作り方」👇

【手書きでOK】ノートで簡単に収支管理する方法｜3分で始める家計簿

家計簿が続かない人必見。ノートに収入と支出を書くだけで簡単にお金の管理ができます。初心者でもすぐできる手書き収支管理の方法を解説。

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2026.04.19

節約を「資産」に変える具体的な方法

電源タップで待機電力をカット

スイッチ付きの電源タップを使えば、使わない家電の電源をまとめてオフにできます。これだけでも待機電力は簡単に削減できます。👇

タイマーで一度に切る

電源タップとの組み合わせで、使わない時間帯にOFF、必要な時間にONさせて、自動的に節電できます。

LED電球に交換する

電球は一度交換すれば、長期間にわたって節約効果が続きます。しかも手間もほとんどかかりません。

電気代をすぐ下げるならLED電球👇

アイリスオーヤマ LED電球（60W相当）
省エネ・長寿命で電気代を節約

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浮いたお金を積立投資に回す

ここが一番重要です。節約しただけで終わらず、 浮いたお金をそのまま積立投資に回すこれをするだけで、お金は「消えるもの」から「増えるもの」に変わります。

✔ 節約だけでは正直限界があります。電気代を削減しても年間で数万円レベルです。

投資と組み合わせると、増やすことができます。行動するかどうかで、数年後の差はかなり大きくなります

👉 私も最初は100円から始めましたが、今ではコツコツ続けて4桁万円まで増えています。特別なことはしていなくて「続けただけ」です。

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実測データをもとに、家電ごとの電気代を詳しく解説しています。👇

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

エコチェッカーを使って家電の電気代を実際に測定してみました。シェーバー、冷凍庫、スマホ充電など身近な家電の電気代を実測データで紹介。電気代節約の参考になる「電気代測定シリーズ」のまとめ記事です。

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2026.03.09

まとめ｜電気代のムダは未来のお金に変えられる

待機電力や電球の違いによる電気代は、
一つ一つは小さくても、積み重なると大きな金額になります。

そしてそのお金は、ただ節約するだけでなく、
投資に回すことで将来の資産に変えることができます。

👉 節約は我慢ではなく、“未来のお金を作る行動”です

できるところから少しずつ始めてみてください。

お金と節約のコツまとめ｜家計管理・節約術・お金を増やす方法

お金と節約の方法をまとめました。家計管理、生活費の節約、貯金のコツなど日常生活で役立つお金の知識を紹介しています。

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2026.03.10

電子レンジもオーブンも、実は1回あたりはそこまで高くない。
ただしオーブンは使い方次第で差が大きい。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

電子レンジやオーブンは毎日のように使う家電ですが、「実際いくらかかっているのか？」を知っている人は少ないです。

今回は実際に測定して、リアルな電気代（円）で公開します。

測定した電子レンジの仕様

• メーカー　　　　東芝
• 型式　　　　　　ER-MD300　石窯ドーム
• 最大レンジ出力　1000Ｗ
• 電子レンジ機能　オーブンレンジ機能　解凍機能

■電子レンジの電気代（実測）

【測定条件】

• 冷凍ご飯　 128g
• レンジ機能　600W 　
  2分間

👉 結果：0.66円　ご飯は一人前と言われる128g（0.4合）で実験

■ポイント

・1回あたりはかなり安い
・毎日使っても月20円程度

👉 結論：ほぼ気にしなくてOK

■オーブンの電気代（実測）

■①予熱（230℃まで10分）

・10分で 5.72円

👉ここが一番電気を使う

■②加熱（230℃キープ12分）

👉12分で12.10 ―5.72 = 6.38円　　
ピザを焼いてみた。焼きすぎた。

👉 自宅の電気代をすぐ測れるので、節約にかなり役立ちます
👉 実際にこの記事でも使用しています

消費電力を“見える化”したい方におすすめ👇

※価格や在庫は変動するため、最新情報は各ショップでご確認ください。

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■オーブンのポイント

・予熱が一番電気を使う
・長時間使うほどコスト増
・まとめて調理すると効率良い

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■節約のコツ

・基本は電子レンジを優先する
・オーブンは一度にまとめて使う
・予熱の回数をできるだけ減らす
・軽い調理はオーブントースターで代用する
・オーブン使用時は連続で焼いて効率アップ

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■まとめ

電子レンジはほぼ誤差レベルの電気代。
一方でオーブンはやや高いが、使い方次第で抑えられる。

👉 「怖いほど高い」わけではないので安心してOK

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他の家電の電気代もチェック👇

• 衣類乾燥機の電気代
• セカンド冷凍庫の電気代
• 冷蔵庫の電気代

👉 実測した家電の電気代ランキングはこちら
1回あたりの電気代ランキング
1時間あたりの電気代ランキング

👉 他の家電はどれくらい？一覧で見る
電気代まとめ記事

今後も上昇リスクがあるため、「電気代の削減」と「投資による資産防衛」の両方が重要です。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

最近は物価高が続き、「生活が苦しい」と感じる人が増えています。
実際に消費者物価指数を見ると、ここ数年で約1割以上上昇しています。
その中でも特に上がっているのが電気代です。

この記事では、物価高の原因から今後の見通し、そして「どう対策すればいいのか」まで分かりやすく解説します。

物価高の原因は？なぜ起きているのか

今の物価高の主な原因は、エネルギー価格の上昇です。特に原油やLNGの価格が上がることで、電気代やガス代が大きく影響を受けます。2020年を境に大幅に上昇しました。

さらに円安が進むことで、輸入品全体の価格も上昇しています。
本来なら円安になると輸出企業の収益が上昇して平均給与が上昇するはずですが、その給与上昇が遅れているのです。

こうした要因が重なり、現在の物価高につながっています。

物価高はいつまで続く？

物価高は、大きく下がる可能性は低い

2020年を100とすると2026年までに12.7%も上昇しており、今後も上昇する可能性があります。

電気代やガス代は今後も変動しながら高止まりする傾向

👉 電気代は物価以上のペースで上がっているのが分かります

電気代も上昇し、消費者物価指数の12.7%より大きい19.1%も上昇している。

あさらに円安や世界情勢の影響もあり、物価全体が安定するまでには時間がかかる見込みです。
そのため、長期的な視点で対策を考えることが重要になります。

物価高の中でも電気代が一番上がる理由

電気代が物価の中でも特に上がりやすい理由は、「燃料価格がそのまま転嫁される仕組み」だからです。

• 燃料費調整額・・・原油やLNGの価格上昇がそのまま電気代に反映されます。
• 再エネ賦課金・・・年々増加しており、継続的に負担が増えています。
• 加えて電力会社の料金改定もある。

これらが重なって電気代の上昇につながっています。

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物価高対策① 電気代を削減する

無駄な電気代は、日常のちょっとした見直しで減らすことができます。特に待機電力や使い方の改善は、すぐに効果が出やすいポイントです。

👉 実測でどれが一番電気代高いか知りたい方はこちら
→ 電気代の実測まとめ記事

💡 ちなみに…
実測した結果、電気代が高い家電ランキングはこちらです
電気代ランキング（1回）
電気代ランキング（1時間）

物価高対策② 投資で資産を守る

物価上昇が続くと、現金の価値は少しずつ下がっていきます。つまり、何もしないままだと実質的にお金が減っているのと同じ状態になります。

【ゆるおじの投資資産の増え方グラフ】

そのため、節約だけでなく「資産を増やす」対策も重要になります。特に初心者には、値動きが分散されるインデックス投資と、長期運用の組み合わせがおすすめです。

例えば、月1万円でもインデックス投資を続けるだけで、長期的に物価上昇を上回る可能性があります。

👉 初心者でもできる投資の始め方はこちら
→投資って怖い？貯金だけではダメ？初心者が知るべきお金の増やし方

→【初心者向け】投資を始める前にやるべき準備5つ｜100円からでも失敗しない考え方

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まとめ

物価高の主な原因は、原油やLNGなどのエネルギー価格の上昇です。特に電気代は、燃料費調整額や再エネ賦課金の影響を受けやすく、物価以上に上昇しやすい構造になっています。

実際に、2020年と比較すると
・消費者物価指数：約12.7％上昇
・電気代：約19.1％上昇
と、電気代の負担がより大きくなっています。

今後も短期間で大きく下がる可能性は低いため、対策は必須です。

対策として重要なのはこの2つです。

・無駄な電気代を減らす（待機電力・使い方の見直し）
・投資で資産を守る（インフレ対策）

まずは「電気代の見直し」から始めてみてください。それだけでも、確実に家計は変わります。

証券会社が怖い方は、こちらの記事👇

【迷ってる人へ】証券会社は怖い？100円から積立投資した結論

楽天証券は怖い？初心者向けに積立投資の始め方を解説。100円からでもOK、放置でも資産が増える理由と不安の解消方法をまとめました。

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2026.04.28

Wi-Fiルーターの電気代は年間1130円でほぼ気にしなくてOK！ですが、他の家電と組み合わせると大きな電気代になります。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

Wi-Fiルーターは24時間つけっぱなしが基本の家電です。「電気代って高いのでは？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、バッファロー製「WSR-2533DHP2」を使い、実際の消費電力から電気代を計算しました。結論から言うと、電気代は非常に安いですが、使い方次第でさらに節約することも可能です。

Wi-Fiルーターの電気代はどれくらい？【実測結果】

今回実測したWi-Fiルーターの消費電力と特徴

・メーカー　バッファロー
・型式　　WSR-2533DHP2
・最大電力　13.8Ｗ

Wi-Fiルーターの電気代を実測！1時間0.13円の結果

毎度おなじみのエコチェッカーで電気代を測定して見ました。

　4.62 円　÷　36:41時間　≒　0.13 円

一時間当たりの電気代　0.13 円

Wi-Fiの電気代はいくら？1日・1ヶ月・年間で比較

• 1日：約3.1円
• 1ヶ月：約93円
• 年間：約1,130円

👉 小さいけど積み重なる
「つけっぱなし家電」はまとめて見直すと節約効果が大きくなります

WI-FIだけなら年間電気代は少ないですが、他の家電も合わせると大きな電気代になります。『タイマー』を付けて夜～朝まで電源をOFFすればムダがありません👇

こうすれば、自動的に電気代が年間１万円以上削減できます。
・コンセントを挿しっぱなしにできる
・電源タップのスイッチをわざわざ切る必要が無い
・コンセントタイマーは2000円前後ですぐに元が取れる。👇

タイマーとセットで購入👇

Wi-Fiルーターの電気代比較｜機種ごとの年間コスト

ランキングに掲載している年間電気代は、今回実測したWi-Fiルーターの消費電力（13.8W→年間1130円）を基準に、各機種の消費電力から換算したものです。

電気代と性能のバランスで選ぶなら、このモデルが最もおすすめです。👇

Wi-Fi速度・安定性を上げたい方はこちら👇

バッファロー Wi-Fi6対応ルーター（AX1800）
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■ Wi-Fiルーターの電気代の計算方法

年間電気代（円）＝ 消費電力（W） × 約82円
※実測：13.8W → 年間1130円から算出

■ Wi-Fiルーターの電気代は1時間いくら？実測比較

Wi-Fiの電気代を安くする方法（節約のコツ）

Wi-Fiは消すべき？つけっぱなしの方がいい理由

Wi-Fiルーターは24時間つけっぱなしが基本ですが、使わない時間は電源を切ることで電気代を確実に下げることができます。
特に、就寝中や長時間の外出時はOFFにするだけで、年間で数百円程度の節約につながります。

毎日８時間電源oFFした時、年間 370 円　電気代を削減できます

スイッチ付き電源タップやタイマーコンセントを使えば、手間なく自動でON/OFFできるのでおすすめです。👇

Wi-Fiルーターの省エネモードで電気代はどれくらい下がる？

多くのWi-Fiルーターには、省電力機能（ECOモード）が搭載されています。
この機能を使うことで、通信量が少ない時間帯に出力を抑えたり、不要な機能を制限して消費電力を下げることができます。

電気代の削減効果は大きくはありませんが、設定するだけで常に節電できるため、必ず活用しておきたい機能です。

まとめ：Wi-Fiはつけっぱなしでも電気代は安い

・Wi-Fiは安いが24時間で積み重なる
・節約するなら使い方を見直す
・特に「使わない時間OFF」と「省エネ設定」が効果的
・小さな節約でも、他の家電と合わせると大きな差になる

高性能モデルの中でも比較的消費電力が低く、省エネと性能のバランスを重視したい方におすすめ👇

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【実測データ】1時間あたりの電気代ランキング！つけっぱなしでいくら？

家電の1時間あたりの電気代を実測データでランキング化。こたつ・冷蔵庫・冷凍庫など、つけっぱなしでどれくらい電気代がかかるのかを分かりやすく比較しています。

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2026.04.05

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

エコチェッカーを使って家電の電気代を実際に測定してみました。シェーバー、冷凍庫、スマホ充電など身近な家電の電気代を実測データで紹介。電気代節約の参考になる「電気代測定シリーズ」のまとめ記事です。

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2026.03.09

DCモーターの扇風機は、ACモーターより消費電力が少なく、電気代を大きく抑えられます。ただし本体価格はDCの方が高いため、長時間・長期間使う人ほど元が取れる仕組みです。

扇風機には「ACモーター」と「DCモーター」の2種類があります。
「DC扇風機は電気代が安い」とよく言われますが、実際はどのくらい違うのでしょうか？

そこで今回は、ワットチェッカーを使ってAC扇風機とDC扇風機の消費電力を実際に測定してみました。コンセントに挿すだけで電気代が分かりますよ👇

・弱風
・中風
・強風

それぞれの電気代を計算し、1か月使った場合の電気代の違いも分かりやすく解説します。

今回測定した家電

①AC扇風機

おそらく3000円ぐらいで
購入した扇風機
メーカー：ZEPEAL
型式　: DL-A310
定格消費電力:45W

②DC扇風機

確か9,000円ぐらいで購入。
メーカー：PortTech
型式　：PTZ-LD305
定格消費電力：19ｗ

この段階で、DC扇風機の消費電力がAC扇風機の半分以下。

エコチェッカーで測定

1時間の電気代

AC扇風機

左から、弱・中・強で、エコチェッカーの上の数字の単位は〔円/H〕
１時間で何円なのかという事。

・弱が 0.60〔円/H〕
・中が 0.86〔円/H〕
・強が 1.06〔円/H〕

DC扇風機

←待機電力

左から、「静音」・「１」・「２」・「３」の四段階です
また、運転していないけどコンセントに挿しているだけで、
消費している『待機電力』が今回登場しました。

・「静音」 が 0.03〔円/H〕
・「１」　 が 0.06〔円/H〕
・「２」　 が 0.11〔円/H〕
・「３」　 が 0.34〔円/H〕
・「待機電力」が 0.02〔円/H〕

1日の電気代

朝に２時間つけて、夜は8時間運転すると仮定
すると、合計10時間で、

1ヶ月の電気代

年間電気代

節約する方法

エアコンと併用する

エアコンの冷房温度を、いつもより１℃上げる(例22℃→23℃）事で
エアコンの電気代が、10％削減できると言います。

エアコンの温度設定を上げた替わりに、扇風機で涼めばいいのです。

扇風機の電気代は、エアコンに比べで微々たる物なので、おすすめです。

ＤＣ扇風機を買う

DC扇風機の電気代は、AC扇風機の　１/5 ！！！
圧倒的な省エネ性能！

こんなに差があるとは思わなかったですねー
DC扇風機は、羽の数が多いのがあってか？肌に当たる風が優しい感じはしますね

しかも最近は5000円台から手に入りそうなので、元も取れます。

扇風機の買い替えサイクルは、約10年と言われています。
買い替えのチャンスの時は、省エネ対策済みのDC扇風機👇

節電重視ならDCモーター扇風機👇

アイリスオーヤマ DCモーター扇風機
静音＆省エネで電気代を抑えやすい

※ACモーターより消費電力を抑えやすい

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まとめ

測定してみて正直な感想は、
「DC扇風機ってここまで省エネなのか！」と少し驚きました。
DC扇風機の電気代はAC扇風機の約17％以下という結果になり、
想像以上に大きな差がありました。

扇風機は夏の間、長時間使う家電です。
DC扇風機を選ぶことで電気代の節約につながる可能性が高いと言えます。

扇風機は単体で使うだけでなく、エアコンと併用することで冷房効率を上げることができます。

• エアコンの設定温度を少し高めにする
• 扇風機で空気を循環させる

このように使えば、快適さを保ちながら電気代の節約も可能になります。

これから扇風機を購入する方や、電気代を少しでも抑えたい方は、
省エネ性能の高いDC扇風機を選び、エアコンと上手に併用する使い方
をぜひ検討してみてください。

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