・IHコンロの1か月の電力量を実測したところ、35.45kWhでした。
・22円/kWhで計算すると、IHコンロの電気代は1か月約780円です。
・家全体の使用電力量544kWhに対して、IHコンロの割合は約6.5％でした。

👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
• 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

IHコンロは毎日の料理で使うため、「電気代が高いのでは？」と気になる家電のひとつです。

特にオール電化の家庭では、IHコンロ・エコキュート・冷蔵庫など、家の中でどの家電がどれくらい電気を使っているのか分かりにくいですよね。

そこで今回は、我が家のIHコンロの電力量を1か月測定し、家全体の電力量やエコキュート、冷蔵庫、洗濯機などと比較してみました。

結論から言うと、IHコンロの電気代は1か月約780円。家全体の使用電力量に対する割合は約6.5％でした。

IHコンロの電気代を1か月測定しました

IHコンロは毎日の料理で使う家電ですが、実際にどれくらい電気を使っているのか、なかなか分かりにくいですよね。

我が家ではこれまで、エコチェッカーを使って冷蔵庫や洗濯機、トースターなどの電気代を測定してきました。

ただ、エコチェッカーで測れるのは基本的に100Vコンセントで使う家電です。

IHコンロやエアコン、エコキュートのような200V機器は、通常のエコチェッカーでは測定できません。

そこで今回は、200V機器の電力量を確認できる測定器具を入手し、IHコンロの電力量を1か月間測定してみました。

測定したIHコンロの電力量を、家全体の電力量やエコキュート、冷蔵庫などと比較して、どの家電がどれくらい電気代に影響しているのかを見ていきます。

Daconovo Tuya スマートホームエネルギーモニター

200V機器の電力量測定に使用した測定器

IHコンロやエアコン、エコキュートなど、通常のエコチェッカーでは測定しにくい200V機器の電力量確認に使用しました。

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※価格や在庫状況は各ショップでご確認ください。

IHコンロの1か月電力量は35.45kWh

• 1か月：35.45kWh
• 1日平均：約1.18kWh
• 22円/kWh換算：約780円

IHコンロは家全体の電力量の約6.5％

家全体544kWhに対して、IHは、35.45kWh。割合は約6.5％。

毎日使う家電なので高いと思っていましたが、家全体で見るとIHコンロの割合は1割未満でした。

エコキュートと比べるとIHコンロはかなり少ない

他の家電と電力量を比較

IHコンロの電気代は高い？実測して分かったこと

「高いと思っていたが、家全体で見るとそこまで大きくない」
「ただし長時間の煮込みや強火調理が多い家庭では変わる」
「節電を狙うなら、IHだけでなくエコキュートや冷蔵庫も見るべき」

IHコンロの電気代を抑えるコツ

• 鍋底に合った火力で使う
• ふたを使って加熱時間を短くする
• 余熱を使う
• 長時間の煮込みは保温調理や圧力鍋も検討する
• 鍋底がIHに密着する調理器具を使う

IHコンロで効率よく加熱できる鍋の種類

これが、効率よく加熱できます。👇

フィスラー フライパン 24cm カターニャ

IH対応・ガス火対応のステンレスフライパン

IHコンロでも使える、オールステンレス製のフライパンです。IH対応の調理器具を選ぶことで、加熱ムラを抑えやすく、効率よく調理しやすくなります。

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まとめ｜IHコンロの電気代は1か月約780円でした

IHコンロの電気代が気になる方は、まずは「1か月で約800円前後」という目安で考えてよさそうです。

ただし、料理の回数や火力、煮込み料理の多さによって電気代は変わります。
今回の結果は、あくまで我が家で実際に測定した一例として参考にしてみてください。

【実測データ公開】家電の電気代ランキング｜1回・1時間・1ヶ月まとめ

エコチェッカーを使って家電の電気代を実際に測定してみました。シェーバー、冷凍庫、スマホ充電など身近な家電の電気代を実測データで紹介。電気代節約の参考になる「電気代測定シリーズ」のまとめ記事です。

yuruoji.com

2026.03.09

キレイキーパーはカビを防ぐ商品ではない
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👉この記事はこんな人が書いています

• 電気主任技術者（三種）
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• 家電の電気代を実測して検証
• 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説

洗面台やキッチンのすき間、気づいたら黒カビ…。

特に
・洗面台と壁のコーキング部分
・IHコンロのすき間

ここは水分や汚れが入り込みやすく、放置すると確実にカビます。そこで使われるのが「キレイキーパー」ですが、実際に使ってみると分かったのは…

👉これはカビを防ぐ商品ではありません。
この記事では、実際の写真をもとに**「本当の役割」と「正しい使い方」**を解説します。

キレイキーパーとは？カビ防止ではない理由

キレイキーパーは、コーキングやすき間を直接きれいにするのではなく、汚れや水分から守るための保護材です。カビが発生しても本体ではなくテープ側に付くため、剥がすだけでリセットできるのが特徴です。
カビと戦うのではなく、“カビを受け止めて捨てる”商品です。

【実測】キレイキーパーの効果を写真で検証

キレイキーパーを塗ってみる（洗面台のコーキング）

キレイキーパーの先端を斜めに切る。

洗面台と壁の間の、コーキング剤の上にキレイキーパーを塗る。指で塗らない様にしてください。手にくっついて大変なので、

✔ キレイキーパーはこんな人におすすめ

・コーキングの黒ずみを防ぎたい
・掃除の手間を減らしたい
・定期的に剥がしてリセットできる人

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IHコンロの隙間でも検証

IHコンロの隙間にも塗ってみました。

ここは、汁系や料理カスが隙間に入ってしまいます。また掃除しにくいから適任な場所ですね。

キレイキーパーの正しい貼り方（ここで差が出る）

隙間を掃除しておいてから貼ります。また水分があるとキレイキーパーが浮いてしまうので、きちんとふき取ってから塗ろう。

キレイキーパーを剥がしてみた（重要）

表面についた汚れも一緒に取れました。

メリット・デメリット

メリット

・本体のコーキングが汚れない
・掃除が楽になる
・見た目を保てる

デメリット

・完全防カビではない。キレイキーパーの上はカビる
・定期交換が必要。汚くなったら交換する。
・塗る前の前処理で効果が変わる
・塗る時に使い切らないと残りが固まる。
・塗る前に塗りたい場所を選定しておき、一気に作業する。

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こんな人におすすめ

・コーキングの黒カビに悩んでいる人
・掃除を減らしたい人
・きれいな状態を維持したい人

まとめ

キレイキーパーはカビを完全に防ぐのではなく、汚れが付く場所をテープ側に移す仕組みです。

そのため、カビが発生しても本体には残らず、剥がすだけで簡単にきれいにできます。

👉つまり👇
“カビを受け止めて捨てる”商品です。

家電の修理・掃除まとめ｜自分でできるメンテナンス実例集

エアコン掃除や電気シェーバーの修理など、自分でできる家電のメンテナンス方法をまとめました。家電の掃除や修理のコツ、電気代を節約する使い方をわかりやすく解説します。

yuruoji.com

2026.03.10