ヘルシー料理

鶏もも肉1枚、しょうゆ大さじ2、ニンニクひとかけで作る簡単蒸しどり。前日漬けて蒸すだけで、ぷりぷりでヘルシーなおかずになります。

オートミールお好み焼きを実際に作ってみました。グルテン控えめ、炭水化物少なめ、食物繊維豊富でダイエット向き。1枚約140円で作れる節約レシピです。