・電子レンジって実際いくらかかるの？
・オーブンって高そうだけどどれくらい？
・毎日使うと電気代ヤバい？
電子レンジもオーブンも、実は1回あたりはそこまで高くない。
ただしオーブンは使い方次第で差が大きい。
- 電子レンジのリアルな電気代
- オーブンの予熱と使用時の電気代
- 節約のポイント
- 電気主任技術者（三種）
- 第一種電気工事士 / 第二種電気工事士
- 家電の電気代を実測して検証
- 修理・掃除・節約を実体験ベースで解説
電子レンジやオーブンは毎日のように使う家電ですが、「実際いくらかかっているのか？」を知っている人は少ないです。
今回は実際に測定して、リアルな電気代（円）で公開します。
測定した電子レンジの仕様
- メーカー 東芝
- 型式 ER-MD300 石窯ドーム
- 最大レンジ出力 1000Ｗ
- 電子レンジ機能 オーブンレンジ機能 解凍機能
■電子レンジの電気代（実測）
【測定条件】
- 冷凍ご飯 128g
- レンジ機能 600W
2分間
👉 結果：0.66円 ご飯は一人前と言われる128g（0.4合）で実験
■ポイント
・1回あたりはかなり安い
・毎日使っても月20円程度
👉 結論：ほぼ気にしなくてOK
■オーブンの電気代（実測）
■①予熱（230℃まで10分）
・10分で 5.72円
👉ここが一番電気を使う
■②加熱（230℃キープ12分）
👉12分で12.10 ―5.72 = 6.38円 ピザを焼いてみた。焼きすぎた。
👉 自宅の電気代をすぐ測れるので、節約にかなり役立ちます👇
👉 実際にこの記事でも使用しています
■オーブンのポイント
・予熱が一番電気を使う
・長時間使うほどコスト増
・まとめて調理すると効率良い
■電子レンジとオーブンの比較
| 内容 | 電気代 |
|---|---|
| 電子レンジ（2分） | 約0.66円 |
| オーブン（約22分） | 約12.1円 |
👉 約18倍差
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■節約のコツ
・基本は電子レンジを優先する
・オーブンは一度にまとめて使う
・予熱の回数をできるだけ減らす
・軽い調理はオーブントースターで代用する
・オーブン使用時は連続で焼いて効率アップ
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■まとめ
電子レンジはほぼ誤差レベルの電気代。
一方でオーブンはやや高いが、使い方次第で抑えられる。
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